장호원고등학교

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오늘의 식단


2022년 11월
식단표
일 월 화 수 목 금 토
1
쌀밥* 돼지갈비찜#(5.6.10.13.) 사각어묵볶음*(5.6.) 깍두기*(9.13.) 유기농오렌지주스* * 에너지/단백질/칼슘/철 709.3/35.8/67.5/2.1
2
카레라이스*(2.5.6.10.12.16.18.) 지파이*(1.2.5.6.9.10.12.15.16.) 깍두기*(9.13.) 수제흑당버블티(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 870.1/35.2/260.6/5.8
3
제육김치덮밥(5.6.9.10.13.) 떠먹는피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 깍두기*(9.13.) 포도주스 조각사과* * 에너지/단백질/칼슘/철 754/42.2/68.8/3.3
4
쌀밥* 단무지# 열대과일샐러드#(1.2.5.6.) 회오리감자(2.5.6.15.16.18.) 짜장소스*(2.5.6.10.15.16.18.) 한라봉주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 807.3/22.9/97.3/2.6
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쌀밥* 오이피클* 돈까스(1.2.5.6.10.) 사과파이(1.5.6.) 돈까스소스*(2.5.12.15.16.18.) 유기농오렌지주스* * 에너지/단백질/칼슘/철 854.8/18.5/92.9/2.1
8
친환경기장밥* 순두부찌개#(1.5.9.10.) 감자채햄볶음*(2.5.6.10.) 닭갈비#(2.5.6.13.15.) 배추김치*(9.13.) 파인애플* * 에너지/단백질/칼슘/철 872.1/53.3/270.8/5.1
9
옛날도시락비빔밥#(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 팽이된장국*(5.6.) 핫바&머스타드(1.5.6.8.13.) 깍두기*(9.13.) 잔반이벤트달성기념아이스크림(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1036.3/45.6/520.8/6.5
10
친환경차수수밥* 꽃게탕#(5.6.8.) 무쌈 훈제오리&머스터드S(1.5.6.13.) 배추김치*(9.13.) 레몬에이드(13.) 파래볶음자반(완)(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 725.5/38.4/276.5/5.1
11
혼합잡곡밥*(5.) 닭다리삼계탕#(15.) 연두부/양념간장*(5.6.) 오징어야채무침#(5.6.13.17.) 석박지*(9.13.) 합격기원찹쌀떡(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 796.9/47.6/111.1/4.6
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친환경흑미밥* 참치김치찌개*(5.9.) 콩나물부추무침*(5.) 콘치즈떡갈비(1.2.5.6.10.16.) 깍두기*(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 803.8/45.9/397.5/8.6
22
친환경발아현미밥 오색물만둣국*(1.5.6.10.13.16.) 가자미버터구이#(2.5.6.13.) 열무김치*(9.13.) 파래볶음자반(완)(5.) 하트파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 785.6/39.8/237.5/6
23
쌀밥* 카레라이스*(2.5.6.10.12.16.18.) 타코샐러드(1.2.5.6.12.13.) 배추김치*(9.13.) 모짜렐라핫도그*케찹(1.2.5.6.10.12.15.16.) 바나나우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 754.3/27.4/200.2/3.8
24
친환경귀리밥 부산돼지국밥(5.6.9.10.) 브로콜리숙회*(5.6.13.) 동래파전(1.5.6.17.) 석박지*(9.13.) 씨앗호떡(4.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 701/32.7/173.6/4.2
25
추가밥 우동국물*(1.2.5.6.9.) 단무지# 순대찜*(5.6.10.12.) 로제떡볶이(대)(1.2.5.6.10.12.13.15.) 분식튀김(야채&만두)(5.6.12.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 981.1/30.2/279.9/10
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쌀밥* 대구매운탕-(5.6.) 열대과일샐러드#(1.2.5.6.) 콘소메이징치킨(1.2.5.6.15.) 배추김치*(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 766.2/43.8/133.3/4.2
29
친환경율무밥 육개장*(1.5.6.16.) 해물볶음우동*(2.5.6.9.12.13.16.17.18.)알감자버터구이(2.5.13.) 깍두기*(9.13.) 조각사과* * 에너지/단백질/칼슘/철 735.8/32.2/196/4
30
유부된장국*(5.6.) 오므라이스#(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 데미그라스소스(1.2.5.6.12.13.16.18.) 푸실리샐러드-(1.2.5.6.10.12.13.) 왕새우튀김&타르타르S(1.5.6.9.13.) 배추김치*(9.13.) 레몬에이드(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 994/31.8/301.5/7.1