장호원고등학교

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오늘의 식단


2023년 4월
식단표
일 월 화 수 목 금 토
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쌀밥* 황태미역국(5.6.) 감자조림*(2.5.6.) 레몬무쌈 훈제오리&머스터드S(1.2.5.6.16.18.) 보쌈김치*(9.) 딸기롤케이크(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 809.9/29.8/180.4/4.1
4
친환경발아현미밥 순두부찌개#(1.5.9.10.) 비엔나야채볶음*(5.6.10.13.16.) 가자미버터구이#(2.5.6.13.) 깍두기*(9.13.) 파인애플* * 에너지/단백질/칼슘/철 831/50.3/241/4.3
5
곤드레나물밥* 양념장*(5.6.) 팽이된장국*(5.6.) 호랑이치킨(2.5.6.12.15.16.) 무말랭이김치(5.) 김구이 마시는요거트(포도맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 801.7/48.5/280.4/11.5
6
친환경기장밥* 물떡어묵국#(1.2.5.6.9.13.16.) 콩나물정구지무침*(5.) 낙삼새(낙지삼겹살새우볶음)(5.6.9.10.13.) 배추겉절이*(9.) 씨앗호떡(4.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 987.7/48.3/231.3/5
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친환경청차조밥 유부김칫국*(5.9.) 닭봉데리야끼구이(5.6.12.13.15.18.) 꽃맛살메추리알샐러드*(1.5.6.8.13.18.) 깍두기*(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827.5/39.5/300.3/10.1
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친환경차수수밥* 된장찌개*(5.6.13.) 청양분모자찜닭*(1.5.6.13.15.16.) 비빔야채(5.6.13.) 싸먹는햄(5.10.) 깍두기*(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 812.9/47.6/248.9/5.2
11
혼합잡곡밥*(5.) 육개장*(1.5.6.16.) 비름나물무침 피쉬앤칩스&감귤타르타르소스(1.2.5.6.16.) 배추김치*(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 774.6/27.8/233.1/4
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우동국물*(1.2.5.6.9.) 양상추샐러드/키위D*(1.2.5.6.12.) 오므라이스#(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 떡볶이#(1.2.5.6.12.13.16.) 양송이데미소스(1.2.5.6.12.13.16.) 깍두기*(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 765.2/28.3/214.1/4.6
13
친환경귀리밥 오색감자옹심이국*(5.6.) 무생채* 돼지불고기*(5.6.10.) 배추김치*(9.13.) 호두과자(1.2.5.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 780/48.5/199.1/4
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추가밥 짜장면(1.2.5.6.10.13.18.) 중국식오이무침(5.6.) 크림새우#(1.2.5.6.9.13.) 배추김치*(9.13.) 요구르트(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1057.5/27.8/343.4/9.9
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친환경보리밥* 맑은콩나물국*(5.6.9.) 깻잎쌈 주꾸미제육볶음*(5.6.10.13.) 스크램블에그*(1.2.5.10.) 날치알마요네즈(1.5.) 백김치*(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 791.5/55.6/284.6/6.2
18
친환경흑미밥* 참치김치찌개*(5.9.) 애느타리버섯볶음*(5.) 웨지감자(5.6.12.) 치킨스테이크(5.6.15.) 깍두기*(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 784.5/48.7/269.7/9.8
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추가밥 비트야채피클 방울카프레제샐러드(2.3.5.6.12.) 풍기(버섯)조각피자(2.5.6.15.) 아란치니토마토스파게티#(1.2.5.6.10.12.13.16.) 레몬에이드(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 843.1/34.1/274.4/3.8
20
쌀밥* 순대국#(2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 브로콜리숙회*(5.6.13.) 김치전*(1.5.6.9.13.) 석박지*(9.13.) 아이스망고스틱 * 에너지/단백질/칼슘/철 742/24.6/191/6
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봄나물비빔밥&고추장(5.6.) 쑥된장국*(5.6.) 청포묵김가루무침(2.) 채식왕교자만두(3.5.) 깍두기*(9.13.) 사과주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 771.1/25.9/259.5/6.1
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제육덮밥#(5.6.10.13.) 계란부추국*(1.) 깍두기*(9.13.) 바닐라크라운(1.2.6.) 요거트과일샐러드#(1.2.5.11.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 788/50.7/218.5/4.5
25
쌀밥* 돈코츠라멘*(1.2.5.6.10.15.16.18.) 타코야끼*(1.2.5.6.12.13.16.18.) 깍두기*(9.13.) 홍삼음료 * 에너지/단백질/칼슘/철 922.3/36.3/355.2/4.1
26
계란볶음밥*(1.2.5.6.10.15.16.) 마라탕#(1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 단무지# 꿔바로우(2.4.5.6.10.12.13.) 배추김치*(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 993.5/43.2/199.6/14.9
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혼합잡곡밥*(5.) 도토리묵냉국#(5.6.9.13.16.) 눈꽃치즈닭갈비*(2.5.6.13.15.) 사각어묵볶음*(5.6.) 무말랭이김치(5.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 841.8/46.6/209.5/10.3
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